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体調管理
「頑張れる量」より、「続けられる量」を大切に。自分のペースを知ろう【きーぼう日記】
自分のペース、知っていますか? 「もっと頑張らなきゃ。」 「もっと出勤しなきゃ。」 そんなふうに、自分を追い込んでしまうことはありませんか? もちろん目標に向かって頑張ることは素敵なこと。 でも、頑張り続けるためには"自分に合ったペース"を知る...
2026年7月31日
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