短期間で燃え尽きちゃう子が、やりがちな3つのこと【きーぼうの観察日記 #02】

2025年5月28日

こんばんは、きーぼうです。

神楽こまちさんの助手として、今日もこっそり学び中。
今回は、ちょっと“無理しがちな子”の話です。

このお仕事って、自分の気持ちよりも
“目の前のこと”を優先しちゃうこと、多くありませんか？

実は私、こまちさんから
「燃え尽きちゃう子に多い特徴」を教えてもらいました。
そっと、シェアさせてくださいね。

「もっと頑張らなきゃ」「いけるだけ出勤しなきゃ」って思って、
気づいたら心も体もクタクタに。

でも、大事なのは“自分のペース”です。
たとえば「5時間以内のシフトが楽」「三日以上の連勤は避けたい」など、
自分を守る“マイルール”を、ぜひ見つけてあげてくださいね。

痛いとき、つらいとき、「我慢しなきゃ…」って思ってませんか？
でも、ちゃんと伝えるってすごく大事。

「ちょっと痛いから、こうしてもらえたら嬉しいです」って言うだけで、
お客様も安心しますし、自分の身体も守れます。

お休みも同じです。体調が悪いときは、しっかり休んでいいんです。
「今日は休むね」って、ちゃんと自分に言ってあげましょう。

がんばりモードに入っていると、心の疲れを感じにくくなります。
でも、それって後から体調やメンタルに出てくることが多いみたい。

好きなものを食べる、お風呂にゆっくり入る、
温泉、マッサージ、カフェでひと息。
“自分にやさしくする時間”も、大切な仕事の一部です。

「自分にワガママになっていい」って、
私、今日こまちさんから学びました。

あなたは、自分に優しくできていますか？
よかったら、あなたの“マイルール”も教えてくださいね🍀

きーぼうより

※男性の方･事業者の方のご登録は受け付けておりませんのでご了承ください。

女性にとって安心できる空間を作りたいと思っています。

いつも応援してくださり本当にありがとうございます。

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