きーぼう日記:今日はちょっと行きたくないな…そんな日に、私がしてた3つのこと

☁️きーぼうのひとこと日記

こんにちは。こまちさんの見習い助手、きーぼうです🐑☁️
まだまだ顔はヒミツだけど、今日は少しだけ、心の中のことをお話しさせてくださいね。

🌙きーぼう観察メモ:

「行きたくない日って、どうしてもあるんだよね」

今日は、こまちさんがぽそっと言っていた言葉を、思い出して書いてみました。

「お店に行く途中、“あ、今日はダメかも…”って思う朝、私も何度もあったよ」

そのときに、少しでも心が軽くなるようにしていたのがこの3つだったそうです。

① “終わった後の楽しみ”を小さく決めておく

  • コンビニのスイーツ
  • 帰りに立ち寄る本屋さん
  • 好きなカフェでぼーっとする時間

「ここを乗り越えたら、ちょっとだけいいことがある」って、
小さな光を自分にプレゼントしてあげる感じ。

② 本当にしんどい時は、“逃げてもいい”

たとえばこんなふうにお店に相談してみる。

「体調があまり良くなくて…ごめんなさい。今日は予約分だけでも大丈夫ですか?」

今日はひとりだけでもいい。3時間だけでもいい。
できるだけ“減らす”ことを自分に許してあげる。

③ 不安が続く時は、“見直しサイン”かも

  • シフトが詰まりすぎてない?
  • 接客の間隔、ちゃんと空いてる?
  • メンタルが回復する余白、つくれてる?

こまちさんは「無理しない出勤リズムを見つけてから、不安定になる日が減った気がする」って言ってました。

🧸きーぼう、いま思ってること

私はまだ“働く側”じゃないけど、
こういうお話を聞くたびに思うんです。

「今日、ちゃんと来ただけでも、すごいことだよね」

だから、「つらい」「行きたくない」って思ったときこそ、
自分を責めるより、自分をねぎらってほしいなあって思います。

🐾おわりに

きーぼうはまだ、みんなにお顔を見せられていないけれど…
いつか、ちゃんとごあいさつできる日まで。

今日もどこかでがんばってるあなたに、
見えないところからそっとエールを送ってますね☁️

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