こんにちは、神楽こまちです。
ストレスを溜め込みやすい女性の特徴として、
「人に頼るのが苦手」
な傾向にあります。
そもそも、頼り方も分からない
そんな女性は意外に多いように思えます。
良く言えば自立していて、なんでも自己完結してしまう人なのですが、それプラス、周囲に頼れるようになることで、人間関係がよりスムーズになり、仕事のストレスもかなり削減できる可能性があります。
メンタルを病んでしまいやすい方や、
お店を変えてばかりになっている方は、
一度ここで立ち止まって、
周囲に対してどんどん頼る、ということを実践してみてください。
人に頼るうえで大事なポイントは、
自分の苦手なことや弱みを相手に開示すること
です。
どうゆうことか？
具体的な例を使って説明します。
例えば、予約の取り方について
女性が
「予約の間隔が狭いなぁ。体力的に厳しいし、間違えて時間を押してしまったら、どんどん次のお客様に迷惑かけそうでコワイ。もう少し予約の取り方に余裕を持ってほしいなぁ。」
と感じていたとします。
頼るのが苦手な女性は、ここで全部ひとりで抱え込もうとしてしまいます。
お店の都合も、お客様の都合も、自分1人でなんとか解決しようとしてしまうんですね。
ところが、人に頼れる女性は違います。
「すみません、予約の間隔が狭くて正直体力的に辛いです。このままじゃ持たなくなっちゃいそうなので、予約の間隔あと10分くらい余裕持って取ってくれませんか？」
「最近お客様に怒られるんです。時間押してるって。スタートから悪い印象になると接客しづらいし本指名返しづらくなります。できる限りの努力はしているし、これ以上はこちらだけではムリなので、もう少し予約の間隔空けてくれませんか？」
「実は最近、メンタルやばいんです。お願いなんですが、途中で休憩時間挟んでもらうことはできませんか？？」
といった感じで、
自分が困っていることや苦手だと思っていること、できないことを正直に相手に伝えて相談します。
そうすると、相手は
「あ、この人はこれが苦手なんだ。じゃあ、私達はお店としてここを気をつけるようにしよう。」
「あ、この女性はこれがストレスだったんだ。じゃあ、私達はこんな対応をするようにしよう。」
といった感じで、何をすればいいのかが分かり、
安心することができます。
あなたはどんなことが苦手なのか？
どこをストレスに感じているのか？
本当はどうして欲しいのか？
どうしたらもっとスムーズに仕事をしやすくなるのか？？
あなたと一緒に仕事をしている人は、そこを知りたいと思っています。自分から言葉にして伝えない限り伝わらないし、相手は分かりません。あなたに対して何を気をつけたらいいのか、どう改善したらいいのかが分からずに困ってしまいます。
真面目な人ほど
「周囲に迷惑かけてはいけない」
と思ってしまいがちですが、
本当は、少しくらいの迷惑をかけられた方が人って嬉しいんです。特に、一緒に仕事をしている人からしたら、頼られたいんです。
「時間の管理が苦手で、お店にも迷惑かけたくないと思っているので、少し早くコールを鳴らしていただけませんか？それか自分のスマホで設置しようかなとも思ったのですがどう思いますか？」
「部屋に湿気が溜まって苦しいので、一旦換気させて欲しいです。」
「最近、体力的に厳しいので来週は3時間くらいしか出られないかもしれません。」
といった感じで、
自分の困っていることや提案をどんどん伝えてみます。
そして、自分に余裕がある時は
「来週出て欲しい曜日とかありますか？」
「足りない日があったらご相談くださいね。もしかしたら調整できるかもしれません。」
といった感じで、相手の都合も聞いてみましょう。
頼ったり、頼られたりすることで
お互いの丁度良い場所を見つけることが大切です。
そうすることで、自分にとって働きやすい環境をどんどん作っていくことができます。
完璧である必要はないのです。
苦手な部分や弱い部分もどんどん出していって、そうした方が助けてもらえます。
極度な完璧主義になってしまうと、お店も転々としてしまいがちです。
確かに、良いお店と悪いお店が存在しますが、最初から完全完璧なお店や環境なんてありません。
あなたに弱点があるように、お店や環境にも至らないところは沢山あります。
お互いに至らないところを許容して、コミュニケーションを取って、自分にとってより働きやすい環境を後から育てていくのです。
人に頼ることが少ない方は、
「自分に弱点や弱みがあってもいいんだ。」
「迷惑や頼ることはお互い様で悪いことじゃないんだ」
と、自分に対して許すことから始めてみることで少しラクになるかもしれません。
少しでもご参考になれば幸いです。
頑張るあなたを
陰ながら応援しています。
最後まで読んでくださりありがとうございました。
神楽こまち
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